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07월 23일 (음식 1161kcal, 운동 445kcal)
20160723

20151207 다이어리 일기상세

성공 283kcal
1161/ 1197 kcal
445/ 199 kcal
아침식사443kcal(38.16%)
[크라운] 초코화이트하임 (2개, 32g)
170kcal
깻잎찜 (1소접시, 15g)
16kcal
쇠고기장조림 (1소접시, 20g)
29kcal
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml)
80kcal
점심식사442kcal(38.07%)
[한국야쿠르트] 저지방우유 (1회,200ml)
95kcal
나물비빔밥 (1큰대접, 240g)
270kcal
복지리 (1인분,0g)
77kcal
저녁식사276kcal(23.77%)
[맥도날드] 불고기버거 (1/2개, 77g)
200kcal
[던킨도너츠] 초코하니딥 (0개, 12g)
50kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 40ml)
26kcal
운동445kcal
다신 (52분)
445kcal
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