1639/ 3305 kcal
618/ 550 kcal
쌀밥 (1/2인분, 115g) | 171kcal |
상추겉절이 (2인분, 100g) | 48kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
사골우거지국 (1소대접, 250g) | 66kcal |
[농심] 너구리 얼큰한맛 (1/4봉, 30g) | 126kcal |
소시지전 (1/2인분) | 65kcal |
쌀밥 (1/2인분, 125g) | 186kcal |
두부조림 (1소접시, 60g) | 82kcal |
소고기무국 (1대접,80.6g) | 77kcal |
찰보리빵 (1낱개, 35g) | 83kcal |
당근사과주스 (1회, 200ml) | 74kcal |
바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
땅콩 (1/4회분, 10g) | 56kcal |
애호박 (1/2소접시, 30g) | 11kcal |
AP웨이 (1회분, 40g) | 142kcal |
소고기무국 (1대접, 80g) | 76kcal |
두부조림 (1소접시, 60g) | 82kcal |
[CJ] 비비고 곤드레나물밥 (1/2인분, 98g) | 181kcal |
탁구 (20분) | 80kcal |
자전거 타기 (20분) | 160kcal |
런지 (6분) | 42kcal |
와이드 스쿼트 (6분) | 36kcal |
케틀벨 스윙 (7분) | 140kcal |
윗몸일으키기(시간) (10분) | 80kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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