view-top

  • 송끼·정석
  • 2015.09.02 19:02
34일차 식단

아침 (257kcal)
고구마 100g 방울토마토10개
아오리 100g 치즈 1장

점심 (326kcal)
쌀밥 1/4공기 꽃게탕 양념꽃게살
팽이버섯 100 g 파프리카 쌈채소

저녁 (208kcal)
옥수수 75g 계란흰자
케일바나나쉐이크 1잔
  • 송끼
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
♥통밀식빵샌드위치♥
15 475 비키니마미

썸네일

+1
저녁
5 375 달콤새콤쫑쫑

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 송끼
  • 09.03 14:58
  • 빵궁디 저는 쌈케일4장에 (녹즙용2장정도) 바나나 작은거 하나랑 (큰거반개정도) 두유를 좀 넣어요 100에서 150정도 바나나는
    적응하시면 더 줄이셔도 맛있어요 처음에 조금 맛보시고 이상하시다 싶으면 조금 더
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • rice.k__dieter
  • 09.03 01:52
  • 케일바나나 쉐이크에 뭐뭐넣으세요?
    케일이랑 바나나만 넣어도맛나용??
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글