처음 다이어트 시작한건 62키로 찍고서 충격받고
와 진짜 미쳤구나 생각이들어서ㅋ 시작했어요
여름부터 성공과 실패를 거듭하다가
어제 56으로 5~6키로정도 감량한거같아요
아직 십키로는 더 빼야겠지용ㅋㅋ
늘 통통으로 52~53키로 유지하며 살다가 입원+유학+남자친구(데이트해도 살은 여자들만찌죠..👿)로인해 점점 찌더니 결국 60이 훌쩍 넘었더라구요
다이어트하면서 엄청 열심히 하거나 힘들게 하진 않아서
좀더 열심히 했더라면 감량 많이했을텐데..싶네요
그래도 후회해도 늦었으니ㅠㅠ 미래를 잘 가꿔나가야겠죵ㅎ 9월한달 열심히 해보려고!! 목표설정 다시해서 수정했어용
100일로 잡으니 처방칼로리가 적당하게 나오네요
운동은 일부러 활동안함으로 체크했어요, 하나하나 다 입력하려구 ㅎ
목표몸무게는 사실 체지방량, 근육량을 더 중요하다 생각해서 신경안쓰긴 하는데 대충 48로 잡아봤어요
감량하고서 한 3키로 찌겠다 싶어서 45로!
진짜몸무게 40대 안찍어도 되니, 40키로대처럼 보이는 근육탄탄 50키로가 되어도 좋겠어용 ㅋㅋㅋㅋ
평생 통통으로 살다가 뚱뚱으로 넘어갔다가, 다시 통통으로 돌아왔는데
이제 마른몸으로 좀 살아보고싶네용ㅋㅋ
다이어터분들 모두 파이팅입니다😍
7
488
공감 0
신고 0
