542/ 800 kcal
2180/ 1811 kcal
쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
[포스트] 콘후레이크 (1회,40g) | 115kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
복숭아 (1회분,100g) | 34kcal |
훌라후프 (10분) | 40kcal |
샤워 (20분) | 49kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
춤추기 (40분) | 160kcal |
하늘자전거 (20분) | 120kcal |
박봄다리운동 (30분) | 240kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
이소라 다이어트1 (50분) | 385kcal |
공부 (70분) | 210kcal |
덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
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