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07월 25일 (음식 1369kcal, 운동 1395kcal)
20160725

20151207 다이어리 일기상세

실패 565kcal
1369/800 kcal
1395/ 1391< kcal
아침식사89kcal(6.50%)
미숫가루 (1회분, 25g)
89kcal
점심식사612kcal(44.70%)
김밥 하나는 다연이가..
쫄면에 상추가 하나도 없다니... 헐...
쫄면 (1인분, 256g)
457kcal
김밥 1개 (5개, 190g)
155kcal
오후간식310kcal(22.64%)
연이엄마가 만들어준 많이 달지않아 좋았던 팥빙수~
팥빙수 (1인분, 250g)
310kcal
저녁식사358kcal(26.15%)
간식으로 칼로리 오버해서 저녁 굶으려했는데
서방님 식사준비로 만든 김치찌개 간보는 순간... ㅜㅜ
돼지고기김치찌개 (1인분, 200g)
118kcal
잡곡밥 (1공기, 160g)
238kcal
풋고추 (1회분, 12g)
2kcal
운동1,395kcal
앉아있기 (90분)
90kcal
샤워 (20분)
49kcal
설거지 (30분)
69kcal
요리 (60분)
150kcal
집안일 (60분)
240kcal
윗몸일으키기(세트) (550회)
137kcal
발끝치기 (220분)
660kcal
  • 희나래
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