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07월 25일 (음식 561kcal, 운동 1048kcal)
20160725

20151207 다이어리 일기상세

성공 942kcal
561/ 800 kcal
1048/ 345 kcal
아침식사295kcal(52.58%)
열무비빔밥 (3/4큰대접, 148g)
295kcal
오후간식85kcal(15.15%)
[롯데제과] 스크류바 (1개, 75g)
85kcal
저녁식사181kcal(32.26%)
불족발 (1회분, 100g)
150kcal
삶은계란 난백 (2개, 66g)
31kcal
운동1,048kcal
등산 하이킹 (45분)
405kcal
보통 걷기 (22분)
57kcal
레그레이즈 (45회)
14kcal
버피테스트(세트) (45회)
135kcal
플랭크 (150초)
15kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (55회)
9kcal
윗몸일으키기(세트) (50회)
12kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
하늘자전거 (10분)
60kcal
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