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07월 25일 (음식 1518kcal, 운동 578kcal)
20160725

20151207 다이어리 일기상세

성공 1265kcal
1518/ 2645 kcal
578/ 440 kcal
아침식사185kcal(12.19%)
이사히베리 (1회분, 30g)
17kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g)
45kcal
해독주스 디톡스주스 (1컵, 220ml)
123kcal
점심식사493kcal(32.48%)
순두부찌개 (1인분, 300g)
259kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
오후간식364kcal(23.98%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[광동] 비타500 (1병, 100ml)
50kcal
[샤니] 샤니-미니꿀호떡 (1/4회분, 20g)
75kcal
[해미푸드] 우묵채 (1회분, 250g)
10kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
저녁식사476kcal(31.36%)
나물비빔밥 (1큰대접, 350g)
393kcal
김치국(김칫국) (1인분, 199g)
83kcal
운동578kcal
빠르게걷기 (120분)
456kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (25회)
7kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (140회)
70kcal
계단오르기 걷기 (6분)
45kcal
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