833/ 1300 kcal
516/ 216 kcal
[요플레] 요파 플레인 (1회분, 85g) | 70kcal |
맥반석계란 (1개, 50g) | 68kcal |
[파리바게뜨] 바게트 (1회분, 40g) | 128kcal |
양배추 (1접시, 30g) | 7kcal |
야채샐러드 (1소접시, 30g) | 30kcal |
[수지스] 페퍼콘 닭가슴살 (1회, 130g) | 131kcal |
옐로파프리카 (1개, 10g) | 1kcal |
대추방울토마토 (3개, 60g) | 9kcal |
천도복숭아 (1개, 100g) | 26kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
현미밥 (1공기, 70g) | 107kcal |
고등어구이 (1토막, 30g) | 79kcal |
열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
메추리알조림 (1소접시, 34g) | 48kcal |
고사리나물 (1인분, 31g) | 19kcal |
깻잎나물 (1소접시, 34g) | 19kcal |
연근조림 (1소접시, 50g) | 17kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 220kcal |
런닝머신 달리기 (15분) | 130kcal |
사이클 (30분) | 166kcal |
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