view-top

07월 22일 (음식 1108kcal, 운동 484kcal)
20160722

20151207 다이어리 일기상세

성공 461kcal
1108/ 1300 kcal
484/ 216 kcal
아침식사358kcal(32.31%)
[뚜레쥬르] 통밀빵 (1회분, 100g)
278kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
점심식사292kcal(26.35%)
야채샐러드 (1소접시, 100g)
100kcal
대추방울토마토 (3개, 60g)
9kcal
골드키위 (1개, 100g)
57kcal
레드파프리카 (1개, 66g)
12kcal
옐로파프리카 (1개, 66g)
11kcal
[수지스] 페퍼콘 닭가슴살 (1회, 60g)
60kcal
계란말이 (1소접시, 30g)
43kcal
오후간식70kcal(6.32%)
[해태제과] 미니자유시간 (1회분, 15g)
70kcal
저녁식사388kcal(35.02%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
[요플레] 요파 플레인 (1회분, 85g)
70kcal
자두 (1개, 100g)
34kcal
[뚜레쥬르] 호밀빵 (1회분, 100g)
227kcal
운동484kcal
런닝머신 걷기 (30분)
203kcal
런닝머신 걷기 (30분)
230kcal
랫풀다운머신 (5분)
39kcal
플랭크 (2분)
12kcal
  • ㄱr오나시
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글