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07월 25일 (음식 857kcal, 운동 550kcal)
20160725

20151207 다이어리 일기상세

성공 1006kcal
857/ 1575 kcal
550/ 262 kcal
아침식사221kcal(25.79%)
단호박찜 (1/2인분)
41kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
[이롬] 황성주생식 (1포, 30g)
90kcal
점심식사270kcal(31.51%)
현미보리밥 (1/2공기, 105g)
157kcal
가지무침 (1/2인분, 50g)
63kcal
양배추찜 (1회,78g)
33kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
오후간식280kcal(32.67%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
[빙그레] 붕어싸만코 (1개,150g)
190kcal
저녁식사86kcal(10.04%)
단호박찜 (1/2인분)
41kcal
야채볶음 (1/2소접시, 54g)
45kcal
운동550kcal
점핑핏 (40분)
500kcal
윗몸일으키기(세트) (200회)
50kcal
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