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07월 25일 (음식 1444kcal, 운동 117kcal)
20160725

20151207 다이어리 일기상세

실패 687kcal
1444/800 kcal
117/ 160< kcal
아침식사836kcal(57.89%)
[목우촌] 목우촌뚝심햄 (1/4캔, 50g)
112kcal
해독주스 디톡스주스 (2컵, 480ml)
270kcal
[롯데] 빙빙바 (1회분, 75g)
120kcal
[롯데] 가나마일드초콜릿 (2회분, 120g)
334kcal
점심식사202kcal(13.99%)
양상추 (1소접시, 30g)
3kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
[롯데] 수박바 (1회분, 75g)
90kcal
저녁식사406kcal(28.12%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
복숭아 백도 (2개, 538g)
182kcal
운동117kcal
스쿼트(세트) (85회)
37kcal
런지 (60회)
17kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회)
9kcal
크런치 (60회)
14kcal
런닝머신 걷기 (10분)
40kcal
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