1268/ 1626 kcal
281/ 271 kcal
검은콩 (1회분, 50g) | 202kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
사과 (1회분, 90g) | 51kcal |
가지장아찌 (1/2인분, 0g) | 15kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
열무보리비빔밥 (1인분, 0g) | 50kcal |
제육볶음 (1인분, 100g) | 185kcal |
느타리버섯볶음 (1소접시, 87g) | 46kcal |
옥수수밥 (1/2공기, 40g) | 137kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
가지무침 (1인분, 20g) | 25kcal |
두부 (1회분, 70g) | 55kcal |
양파피클 (1인분, 10g) | 5kcal |
토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
또띠아 (1개, 40g) | 89kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
가지 (1회분, 20g) | 3kcal |
게맛살 (1회분, 30g) | 33kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
천도복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
플랭크 (75초) | 8kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (16분) | 208kcal |
스쿼트(세트) (40회) | 18kcal |
레그레이즈 (85회) | 40kcal |
크런치 (30회) | 7kcal |
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