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07월 25일 (음식 837kcal, 운동 745kcal)
20160725

20151207 다이어리 일기상세

성공 1492kcal
837/ 1900 kcal
745/ 316 kcal
아침식사235kcal(28.08%)
떠먹는 딸기 요구르트 (1회분,83g)
75kcal
[양반] 야채죽 (1회분,288g)
160kcal
점심식사313kcal(37.40%)
[동원] 밤단팥죽 (1/2개, 142g)
146kcal
바나나 (2개, 180g)
167kcal
오후간식17kcal(2.03%)
[크라운제과] 새콤달콤 (1개, 4g)
17kcal
저녁식사272kcal(32.50%)
[동원] 쇠고기죽 (1/2개, 122g)
68kcal
건국 아몬드 잣 두유 (1회분,190g)
130kcal
바나나 (1개, 80g)
74kcal
운동745kcal
핫요가 (50분)
165kcal
이소라 다이어트1 (6분)
46kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
샤워 (20분)
49kcal
스쿼트(세트) (500회)
220kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
  • 세연곤듀ㅎ
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