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  • 도새기·지존
  • 2015.09.05 17:25
다이어트 5일째....
아침 동태찌게 정식을 먹고
밑반찬 무말랭이 콩나물무침 김치 감자조림 미역줄기볶음


점심겸저녁...떡뽁이 순대 사이다


우선 2.5킬로 감량되서 너무 기뻐요 하루 두번 출퇴근을 걷기로 하는데 네시간소요되요 저녁에 운동장 걷기 스트레칭을 열심히 한결과라 생각합니다 ...식사열량이 초과되면 그만큼 더 걷고 뛰어서 감량이 된것같네요 ㅎ

모두 화이팅
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댓글 (2)

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지존
  • 도새기
  • 09.06 07:03
  • 헤라여신~♡ 예..마음의 짐을 내려놓고나니 홀가분하네요 그 기분으로 열심히 다이어트 중입니다 감사해요
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다신
  • 헤라여신~♡
  • 09.05 22:45
  • 오랜만이네요
    이제는 스트레스 안받고 다욧 잘되고 있나봐요 몸은 거짓말을 하지않으니 내가 노력한만큼 언젠가는 좋은 결실을 맺을거라 믿어요
    밝아진듯해서 보기 좋네요 ^^
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