파란 옷이 처음 운동시작할때에요.
급하게 빼면 다시 급하게 찐다고 저는 천천히 헬스다니면서 운동했구요
초콜릿못끊고 시카고 피자 못끊어서 하루에 400kcal 소모한다생각하고 헬스+요가다녔어요.
지금 운동시작한지 2개월됐구요
경도비만까지 갔었네요. 처음몸무게 53.9kg
현재몸무게는 52.8인데요.
몸무게는 얼마변화가 없지만 근육량이 좀 달라져서 체형이 많이 달라보이는것같아요^^
일주일에 한번씩 폭식하고 간식도 꼭꼭 챙겨먹으면서 천천히 뺐어요 다들 파이팅!!
계속 운동해서 배에 왕자 만들거에요!
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