1047/ 1162 kcal
836/ 193 kcal
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1/2개, 105g) | 152kcal |
두부부침 (1접시, 20g) | 21kcal |
소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩,100g) | 126kcal |
[스타벅스] 콜드브루 (1회분, 500g) | 7kcal |
[예스통상] 젤리벨리 젤리빈 혼합맛 (1회분, 10g) | 36kcal |
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) | 85kcal |
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩,100g) | 126kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
평영 수영 (40분) | 400kcal |
자유영 수영 (10분) | 90kcal |
접영 수영 (10분) | 110kcal |
스트레칭 (40분) | 160kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
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