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  • diet.168cm20·정석
  • 2016.07.26 08:22
168/65👉🏻현재168/44
세달동안 21키로 감량했구요
이제는 저체중이너무심해서 유지하기위해 다신어플깔았어요!
근력운동영상도 많이올라와있구
후기글보고 음식정보 공유하면서 소통하려구요~

식단은 1일1식했구 처음한달은 일반식으로, 나머지두달은 무염식
운동은 줄넘기&걷기 유투브영상 근력운동1시간~1시간30분
매일운동하진않구 한달은 무지빡시게하다가 이제운동안합니당
오늘부터 다시시작~~~~!
아침에 조깅하구왔어용👍🏻👍🏻
  • diet.168cm20
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댓글 (386)

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댓글리스트

초보
  • 루리야
  • 04.15 16:20
  • 헐 키도크신데 체중은 마른건데
    눈바디로볼땐 넘나날씬
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초보
  • 베이비피그
  • 01.17 16:37
  • 이제 다신 활동 안하시나요??님보고 힘내서 운동중인데 ..
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초보
  • 제플
  • 10.06 04:47
  • 헉 저예전에 보는것같아요ㅠㅠ 꼭 관리잘하세요! 주변에서 살좀찌라고해도 스트레스받지마시고 유지하려고노력하세요~
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정석
  • 내살좀갖고가도
  • 08.25 17:46
  • 이쁘시네요^^
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입문
  • 쁨쁨2
  • 08.25 15:32
  • 와 대박.....
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입문
  • 레알됒이
  • 08.25 12:13
  • 우와....
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초보
  • aldzl603
  • 08.25 08:55
  • 대단해요ㅎㅎ
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초보
  • 홀쭉튼튼
  • 08.25 08:53
  • 완전 다른 사람같네요! 축하드려요~^^
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입문
  • 늘조녜늘
  • 08.25 02:31
  • 기받아가요~!!
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초보
  • 미스티블루
  • 08.23 20:50
  • 우와..모델같아요
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