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  • ㄲ·정석
  • 2015.09.06 19:44
Q.허벅지가 안빠져요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

종아리도 살덩어리지만.. 종아리에 비해 허벅지에 살이 많은데 다이어트 지금 거의 한달 반? 정도 하는 동안 상체랑 종아리 쪽은 전보다 얇아진 편이지만 허벅지는 잘 안되네요ㅠ 운동도 매일 거의 하체랑 복부 위주로 하고 식이조절도 하고 있는데 앞벅지 뒷벅지는 이제 만져보면 다 근육인데 안쪽은 진짜 안빠지네요... 와이드스쿼트는 자세를 제대로 잡아도 이상하게 골반이 아파서 못하고 있구요ㅠ 허벅지 안쪽 제대로 효과보신 운동 있음 추천해주세요..!
  • ㄲ
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초보다이어터에 맞는 운동추천해주세요ㅜㅜ
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고놈에 라면이 뭐라고
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댓글 (18)

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입문
  • 석류짱
  • 01.18 15:47
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 평범한스무살
  • 01.18 14:59
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 석류짱
  • 01.18 14:32
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 빳띵
  • 09.08 07:57
  • 허벅지는 정말 매일한다고 생각하셔야해요ㅜㅜ 다이어트할때만 하시지마시구요 그래야 라인도살고 쫙빠져요ㅜㅜ
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입문
  • 미례
  • 09.08 07:47
  • 저도허벅지만빼면되는데힘들어요~ㄷ‥
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다신
  • 바닐라스카이
  • 09.07 18:52
  • 맛있겠쥬? 부러워요 ㅠ 허벅지는 풀지못한 숙제에요. 전 근육형인데 지방도 많은 체질이라 힘들어요 ㅠㅠ
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정석
  • 45윤듀어터
  • 09.06 22:53
  • 하늘자전거 추천이용!!! 저 허벅지 이센티줄엇어요 바지는 30에서 27로 입을수잇구여
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정석
  • 6kg만 더!
  • 09.06 22:05
  • ㄲ 냅!!같이힘내요♡
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정석
  • ㄲ
  • 09.06 21:59
  • 날씬공주되자 맞아요 정말 안빠지는 허벅지....ㅠㅠ
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정석
  • ㄲ
  • 09.06 21:59
  • ⊙<>⊙ 저도 살이 빠져서 허리는 더 작은 바지 사야하는데 허벅지때문에 안맞아서ㅠㅠㅠㅠ 힘냅시다!!!
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