922/ 800 kcal
785/ 636 kcal
연두부 (1모, 300g) | 123kcal |
팽이버섯 (1회분, 100g) | 32kcal |
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
자전거 타기 (55분) | 440kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 43kcal |
런닝머신 달리기 (3분) | 24kcal |
런닝머신 걷기 (7분) | 28kcal |
마일리사이러스하체운동 (17분) | 150kcal |
티파니 허리운동 (10분) | 0kcal |
크로스짐PT-1주-1일차 (8회) | 0kcal |
6분만에 -200칼로리 (6분) | 100kcal |
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