1422/ 2368 kcal
720/ 394 kcal
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g) | 126kcal |
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) | 85kcal |
복숭아 (1/2회분, 50g) | 17kcal |
비타하임 발포비타민 (1정, 4g) | 5kcal |
추어탕 (1인분, 700g) | 341kcal |
공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
토마토주스 (1컵, 200ml) | 78kcal |
[골든밀]퀴노아 닭가슴살&영양 솥밥 (1팩, 205g) | 325kcal |
복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
[빙그레] 요플레클래식 (1개,85g) | 85kcal |
싸이클 실내자전거 (10분) | 100kcal |
자유영 수영 (10분) | 90kcal |
접영 수영 (20분) | 220kcal |
평영 수영 (10분) | 100kcal |
바벨벤치프레스 (10분) | 80kcal |
바벨 데드리프트 (10분) | 60kcal |
케틀벨 스쿼트 (10분) | 70kcal |
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