롱이. . 9월4일.5일.6일. . ㅠㅠ주말식단반성ㅜ
금욜날은. . 아침.점심은열심히식단조절잘했어용ㅜㅜ
하지만. . 불금밤. . ㅜ이게문제ㅜ
매운갈비찜에쐬주~앗싸달려ㅎㅎ
톨날은건대송림식당고고ㅎ
사이다반병과함께불고기백반ㅜㅎ
선지해장국무한무료라서ㅎ한그릇스킬ㅎㅎ
맛나게묵고ㅎ
저녁땐마른오징어에맥주3병ㅜㅜ흐미. . ㅜㅎ
일욜날저녁엔
닭한마리랑.닭다리4개추가해서.찹쌀과녹두넣고ㅎ
압력밥솥으로백숙해묵엇으용. . 한방닭백숙
표고버섯넣고해서고솝고ㅎ넘넘맛나서흡입. .
자책감??덕에ㅎ
일욜날은먹은뒤2시간이후에
열심히운동하고잣네요.. .ㅠㅎ
주말에먹기위해평일에다이어트하는다이어터입니당!!
평일엔빠지고주말에찌고ㅜㅜ
금욜날체중잿던거랑비교하니1.3키로증가ㅜㅜㅜ
글두스트레스받지말고빼자는마인드라!!
먹을땐먹고빡실땐빡시게!!
다신님들도오늘하루1주일스타트열심히하세용!!♥
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