1800/ 1696 kcal
497/ 282 kcal
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
생크림케익 (1조각, 100g) | 278kcal |
팥빙수 (2인분, 600g) | 746kcal |
삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
딸기잼바른식빵 (1장, 40g) | 187kcal |
꿀 (1회분, 5g) | 14kcal |
사이클 (5분) | 25kcal |
런닝머신 달리기 (5분) | 35kcal |
체스트프레스 (10분) | 77kcal |
덤벨프레스 (10분) | 80kcal |
렛풀다운머신 (10분) | 82kcal |
덤벨 벤트오버 로우 (10분) | 60kcal |
싯업 (10분) | 60kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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