view-top

  • 배추니·초보
  • 2015.09.07 20:52
복근 운동할때 허리아픔
복근만들기 30일 챌린지 하고있는데 윗몸일으키기랑 크런치 하면 허리에서 우드득소리나고 너무 아프더군요ㅜ 검색해보니 윗몸일으키기가 허리디스크를 유발한데요ㅜㅜ 이 운동 당분간은 중단해야 되는건가요?
님들은 허리 안아프세요? ?
  • 배추니
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
DAY 06
0 46 쪼현

썸네일

+1
9/7 7일차 2단계
0 55 써니♡♡

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • carefree
  • 09.07 22:25
  • 허리 근육이 너무 없어서 그럴수도 있어요 헬스장에 가서 back extension 으로 (허리운동기구) 운동 고고~! :)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 이젠좀빼자ㅠㅠ
  • 09.07 20:59
  • 허리가 안좋으면..코어운동을 하는게 나을꺼 같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글