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07월 26일 (음식 1021kcal, 운동 432kcal)
20160726

20151207 다이어리 일기상세

성공 529kcal
1021/ 1340 kcal
432/ 223 kcal
점심식사665kcal(65.13%)
현미밥 (1공기, 150g)
229kcal
돼지불고기 (1인분, 101g)
215kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
장어탕 (1그릇, 180g)
109kcal
오후간식131kcal(12.83%)
[남양] 무지방우유 (1컵, 100ml)
30kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g)
4kcal
강냉이 (1/4대접, 7g)
28kcal
수박 (1.5조각, 187g)
69kcal
저녁식사225kcal(22.04%)
단호박 (2조각, 200g)
132kcal
체리 (1/2회분, 50g)
30kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
운동432kcal
런닝머신 걷기 (25분)
82kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
350kcal
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