616/ 1390 kcal
1137/ 231 kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 0ml) | 7kcal |
[코스트코] 어니언베이글 (1/4개, 26g) | 73kcal |
바나나 (1/4개, 25g) | 23kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
명태조림 (1/2인분, 60g) | 55kcal |
김 마른김 (7장, 14g) | 35kcal |
콩나물찜 (1/4인분) | 49kcal |
카브라이트 프로틴바 스모어맛 (1/2회, 28g) | 95kcal |
[아임닭] 리얼갈릭맛 닭가슴살 (1회,100g) | 123kcal |
와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
스쿼트 (100회) | 44kcal |
타바타 운동 (20분) | 160kcal |
레그프레스 (5분) | 35kcal |
체스트프레스 (5분) | 38kcal |
라잉 레그 컬 (5분) | 35kcal |
레그 익스텐션 (5분) | 35kcal |
바벨 데드리프트 (5분) | 30kcal |
스피닝 (50분) | 700kcal |
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