오늘부터 새롭게 시작했어요^^
전에도 종이컵 다이어트를 했었거든요
물론 요요가 찾아왔지만 ㅠ.ㅠ
종이컵과 사이즈가 같아서 유용하게 쓰이는 제 식사도구를 소개합니다~
애기들 이유식용기 작은 사이즈를 트레이에 끼우고 젓가락을 집으면 끝!
밥은 하나가득 단백질은 반만 채소반찬은 두가지 합쳐서 하나
이렇게 하면 한끼에 400칼로리 정도 된대요^^
저녁땐 밥을 반으로 줄이면 되구요
그냥 먹을 때보다 재밌게 챙겨먹기 좋아요
지난번엔 첫주에 4킬로 빠졌었는데 이번도 기대되네요
도전해 보아요~❤
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