827/ 800 kcal
1006/ 507 kcal
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
초콜렛 (1개, 20g) | 250kcal |
연어알초밥 (1개,40g) | 65kcal |
새우초밥 (1인분, 80g) | 124kcal |
조개초밥 (0회분, 120g) | 168kcal |
모듬샐러드 (1/4그릇) | 87kcal |
지코바 (0회분, 70g) | 126kcal |
와이드 스쿼트 (3분) | 18kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
박봄다리운동 (3분) | 24kcal |
런지 (40회) | 11kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (10회) | 3kcal |
레그레이즈 (3분) | 24kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
춤추기 (30분) | 120kcal |
피아노 (240분) | 696kcal |
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