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07월 27일 (음식 979kcal, 운동 706kcal)
20160727

20151207 다이어리 일기상세

성공 872kcal
979/ 1373 kcal
706/ 228 kcal
아침식사138kcal(14.10%)
[햇살푸드] 현미 닭가슴살 스테리크 (1회, 100g)
117kcal
양파 (1/4개, 25g)
8kcal
[MARIES] 요거트드레싱 (1큰술, 5g)
13kcal
점심식사310kcal(31.66%)
[딜리핏] 퀴노아 닭가슴살 현미 영양밥 (1회, 235g)
310kcal
오후간식106kcal(10.83%)
아몬드 (13개, 13g)
91kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사425kcal(43.41%)
[로로스키니] 다이어트 고단백 칩 떡볶이맛 (1봉지, 35g)
130kcal
우유 (1컵, 200ml)
130kcal
삼겹살 (1회분, 50g)
165kcal
운동706kcal
스피닝 (40분)
560kcal
런닝머신 달리기 (15분)
90kcal
런닝머신 걷기 (20분)
56kcal
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