오늘상태:오늘 몸무게 48.4kg/체지방22.1%
사용감 : 첫 사용감은 깜짝 놀랐을 정도로 차가웠어요
붙이고 있는 30분 동안은 미지근한 느낌이 있었어요
시트에 젤을 발라서 팔뚝과 허리에 붙여주었어요
저는 어느정도 감량했음에도 팔뚝과 허리에 군살이 있어요 ㅜ
떼어나고 나면 이렇게 붉어져 있네요
씻고 조금 지나면 원상태로 돌아옵니다
다 떼어나고 괄사로 10회 정도 맛사지 해 줬어요
허리 76->74.2(-1.8센티)
팔뚝 25.9->24.5(-1.4센티)
허리는 배꼽 위를 쟀고 팔뚝은 하얀점이 있어서 하얀점을 기준으로 측정했어요
생각한것보다 많이 줄었네요
식단은 다이어트 식단으로 먹으려고 했고
운동은 30분 커브스 순환운동과 30분 정도 보통 걷기를 하고 있어요
꾸준하게 잘 써보겠습니당
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