2207/900 kcal
1200/ 150< kcal
고등어구이 (1토막,72g) | 190kcal |
두부 (1회분,100g) | 79kcal |
토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
표고버섯 (1회분,100g) | 38kcal |
블루베리 (1/2인분, 50g) | 28kcal |
닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
표고버섯 (1회분,100g) | 38kcal |
토마토 (1개,250g) | 35kcal |
참이슬 후레쉬 소주 (10잔, 450ml) | 610kcal |
막걸리 (4잔, 600ml) | 276kcal |
물회 (1회분,300g) | 208kcal |
김치찌개 (1인분,400g) | 243kcal |
맥주 (5잔, 1000ml) | 370kcal |
등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 500kcal |
헬스 (40분) | 220kcal |
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