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07월 27일 (음식 1409kcal, 운동 397kcal)
20160727

20151207 다이어리 일기상세

성공 53kcal
1409/ 1277 kcal
397/ 212 kcal
아침식사277kcal(19.66%)
[아임닭] 갈릭스파이시 닭가슴살 (1/2회분, 75g)
90kcal
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g)
85kcal
크렌베리 (1회분, 20g)
60kcal
아몬드 (6개, 6g)
42kcal
점심식사575kcal(40.81%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
갈치구이 (2토막, 144g)
203kcal
[오뚜기] 3분카레(매운맛) (1/2인분, 100g)
80kcal
계란찜 (3/4소접시, 48g)
68kcal
볶은김치 (1/4소접시, 23g)
27kcal
미역국 (3/4대접, 187g)
41kcal
저녁식사557kcal(39.53%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g)
90kcal
투데이너트한줌 (1회, 20g)
120kcal
돼지목살 (1/2회분, 70g)
184kcal
채끝 (1회분, 130g)
163kcal
운동397kcal
줌바댄스 (20분)
334kcal
반신욕 (20분)
24kcal
보통 걷기 (15분)
39kcal
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