977/ 1173 kcal
186/ 195 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
깻잎장아찌 (1/4소접시, 7g) | 8kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
열무김치 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151.5g) | 200kcal |
계란찜 (1/4소접시, 16g) | 22kcal |
두부부침 (1/4접시, 21g) | 22kcal |
볶은김치 (1/4소접시, 23g) | 26kcal |
꿀떡 (1/4소접시, 25g) | 54kcal |
자두 (1개, 100g) | 34kcal |
구미마루 (1회분, 70g) | 180kcal |
계단오르기 걷기 (1분) | 6kcal |
자전거 타기 (30분) | 180kcal |
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