661/ 800 kcal
465/ 215 kcal
[피코크] 탄두리 닭가슴살 (1회분, 120g) | 156kcal |
발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
야채샐러드 (1소접시, 50g) | 50kcal |
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
[피코크] 엄마가준 뮤즐리북 그린 (1회, 25g) | 103kcal |
[샐러드미인] 단호박샐러드 (1회, 100g) | 255kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (10분) | 90kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
싸이클 실내자전거 (45분) | 315kcal |
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