1276/ 2318 kcal
556/ 386 kcal
애호박볶음 (1/4인분) | 23kcal |
고등어구이 (1/2토막, 36g) | 94kcal |
데친브로콜리 (1/4회분, 25g) | 10kcal |
명이나물 (1/4회분, 25g) | 8kcal |
두부된장찌개 (1/2인분) | 52kcal |
짜장밥 (1/4인분, 112g) | 175kcal |
볶은땅콩 (1/2인분, 50g) | 283kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
복숭아 백도 (1개,269g) | 91kcal |
우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
트라이셉 딥스 (20회) | 4kcal |
푸쉬업 (20회) | 6kcal |
마운틴클라이머 (20회) | 3kcal |
힙업 브릿지 (5분) | 30kcal |
사이드 힙 킥 (7분) | 42kcal |
원 레그 힙 레이즈 (7분) | 56kcal |
시저스 킥 (5분) | 30kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
요가 (50분) | 125kcal |
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