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  • 살을빼자화이팅·초보
  • 2016.07.28 00:13
윗몸일으키기할때..
윗몸일으키기할때 허리가너무아프네요 ㅠㅠ
허리강화운동 하면서 해야겠어요!!!
  • 살을빼자화이팅
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파인애플 식초
2 56 네지츄
스쿼트는 역시 자세가 중요하네요..
0 192 sacrifice

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댓글 (4)

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다신
  • *하얀수선화*
  • 07.28 13:49
  • 윗몸 말고 크런치 하세요~ 그게 허리가 덜 아파요~ 크런치-윗배,레그레이즈-아랫배
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초보
  • 살을빼자화이팅
  • 07.28 09:04
  • 전 꼭 윗몸일이으키기를 해야해서..ㅠ.ㅠ 허리아픈분들은 안하는게 더 좋다고해요!!!ㅎㅎ
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정석
  • 만성통통
  • 07.28 01:45
  • 윗몸일으키기가 허리에 안좋다는 소리가있어서 전 포기했어요 ㅜㅜ
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정석
  • 20하날
  • 07.28 01:20
  • ㅜㅜ저도 30일 복근도전중이었는데 싯업이랑 레그어쩌구할때 허리가 너무아파서 그만뒀어요..
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