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♦밀가루끊기(3)도전끝!!//후기💬♦
전몸무게보다1키로정도증가 근육량은 조금증가..
이둘은 들쑥날쑥 특히 몸무게.. 후 지겹네요-!!
칼로리제한이랑같이할걸그랫나쉽기도한ㅡㅡ..
속은너무편해지는데ㅋㅋㅋㅋ그래서인지ㅠ 더먹을거찾아먹게되구 그래서 찌게된..?것같더라구요ㅡㅠ
뭐 고기잘묵어서근가 지방일수도잇는...ㅠ흑
혹 도전하시려면 천칼과함께하시길..추천드려요~~^^!!!
칼로리제한없으니.. 의식을몬하고 묵어된듯해요..뭐 과식은안햇지만서도@@..ㅋㅎ
.
.
.
어찌됫건...
전,후 사진 공개합니다~~~
역시나 최저점의 복근은 안보이네요:(
ㅠ이제 운동은 유산소운동비중을더많게하려해요..
지방먼저 좀태워죽인후 다시 근력운동으로~탄탄해지게만들어야할듯~~~^^
줄넘기 도전해볼까하능*_* 후..알터질듯한고통이벌써부터느껴지능?..ㅋㅋ
천칼은 추석지나고 하는거루
아마 추석후엔..더불어잇을거예요ㅋㅋㅋ....
.
.
.
웃프다진심....😥😢😭😂

마지막으로 제후기 읽어주셔서감사합니댜~
모두들 즐주말보내시와용🙆


*다신관리자님~~~♥뱃지쥬뗌므♥흐흐
데헿~~~😆

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댓글 (9)

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운영자
  • 다신지킴이
  • 09.15 16:45
  • 밀가루 뱃지가 지급되었습니다.^^
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다신
  • 영육강건
  • 09.14 23:05
  • 우왕~축하 드려요! 전 넘기 힘든 산이 두번째 밀끊..벌써 4~5번은 중도 실패 했어요 ㅠ
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지존
  • 뚜루뜝
  • 09.13 23:38
  • 그렇군요...밀가루만 없어도 이렇게 되는 것을...크흡
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초보
  • 여우비앙
  • 09.13 10:28
  • 밀가루 끊기 정말 힘들던데...
    대단하십니다!!!^^
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정석
  • #47kg
  • 09.12 23:55
  • 오 먼가 복근라인이 더진하게보이네요
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다신
  • 날씬한콩
  • 09.12 16:45
  • 확실히 밀가루 끊으면 군살이 빠지네요!ㅎㅎ
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다신
  • 딸기맘5
  • 09.12 11:48
  • 복근 라인 드러나는데요~~ 저도 추석 끝나고 천칼,밀가루 하려구요^^
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정석
  • 꾸준히.매일
  • 09.12 10:32
  • 저드밀가루안먹그잇음
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입문
  • 꽃하월
  • 09.12 09:59
  • 와....밀가루만 끊어도....
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