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  • ramiram·정석
  • 2015.09.12 08:57
다이어트24일차 중간후기

부끄럽지만 올려봐요 ㅎㅎ
처음사진은 8.21찍은거고 두번째는 오늘이에요
62.2kg으로 시작했고 오늘 58.7키로 얼마만에 보는숫자인지 ㅎㅎ
변화가 보이시나요?
변비가 엄청심해서 변비관리를 철저히 하고있어요
어제 맥주한잔 닭발과 먹은게 함정...^^;;
주말 펜션놀러가는것도 함정 ㅠㅠ

아직 목표까지는 멀었지만
힘을 얻기위해 올려봅니다!
  • ramiram
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댓글 (32)

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댓글리스트

정석
  • victo
  • 09.18 02:13
  • 저키크고 몸무게51인데 저랑되게비슷하세요몸매
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입문
  • 도전 46
  • 09.17 23:57
  • 단기간에 저런 이쁜 몸매를 만드시다니 ㅠ
    자극되네요 부러워요!!
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정석
  • ramiram
  • 09.17 13:12
  • lilllils 틈틈히요! 운동이라고ㅜ할수가없어요 스트레칭이니까요 근데 효과는좋아요
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입문
  • lilllils
  • 09.16 17:16
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • ramiram
  • 09.16 15:39
  • Heyday 알로에환 먹고있어요 허브차도마시구요 배가 많이 불편하면 변비약도 먹어요.. ㅠㅠ
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정석
  • ramiram
  • 09.16 15:38
  • lilllils 식단은 주로 닭가슴살 두부 채소 단호박 으로먹었구요 가끔 술도먹고..ㅋㅋ 도시락싸서 다녔어요
    다이어트 시리얼도 먹고 간식은 견과류 양파즙 5일에한번은 술도 먹은같네요
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정석
  • Heyday
  • 09.16 15:04
  • 변비관리어찌하요?ㅜ
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입문
  • lilllils
  • 09.15 14:44
  • 식단은 어떻게하셨어요???? 그리고 옆구리는 어느정도로해주셨나용?
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정석
  • ramiram
  • 09.14 14:03
  • 돼지새킹 꾸준히하는건 스피닝하고있어요~
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초보
  • 돼지새킹
  • 09.14 13:14
  • 무슨운동햇는지 궁금합니다!
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