871/ 800 kcal
724/ 185 kcal
사과 아오리 (1/2개, 150g) | 66kcal |
토스트식빵 (1조각, 35g) | 96kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
[서울우유] 요하임 플레인 요거트 (1회분, 100g) | 70kcal |
자두 (2.0개, 100g) | 68kcal |
미역죽 (1회분, 200g) | 386kcal |
배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
총각김치 (1인분,70g) | 30kcal |
파김치 (1인분,50g) | 30kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 142kcal |
레그 익스텐션 (7분) | 49kcal |
레그프레스 (7분) | 49kcal |
펙 덱 플라이 머신 (7분) | 42kcal |
랫풀다운머신 (7분) | 55kcal |
싸이클 실내자전거 (31분) | 203kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
하늘자전거 (4분) | 24kcal |
박봄다리운동 (5분) | 40kcal |
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