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07월 29일 (음식 1143kcal, 운동 69kcal)
20160729

20151207 다이어리 일기상세

성공 48kcal
1143/ 1347 kcal
69/ 225 kcal
아침식사136kcal(11.90%)
사과 (1회분, 240g)
136kcal
점심식사201kcal(17.59%)
망고 (1회분, 100g)
68kcal
양상추 (1소접시, 60g)
6kcal
파프리카 (1회분, 70g)
14kcal
[오뚜기] 발사믹드레싱 (1큰술, 10g)
45kcal
망고 (1회분, 100g)
68kcal
오후간식686kcal(60.02%)
조개 (1회분, 30g)
14kcal
오징어 (1회분, 40g)
34kcal
홍합 (1회분, 30g)
21kcal
새우 (1접시, 30g)
31kcal
날치알 (1큰술, 80g)
76kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
볶은김치 (1소접시, 95g)
110kcal
오이 (1개, 50g)
4kcal
데리야키소스 (1인분)
83kcal
저녁식사120kcal(10.50%)
주먹밥 (1개, 80g)
120kcal
운동69kcal
설거지 (10분)
20kcal
샤워 (20분)
49kcal
  • 옌씨
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