view-top

  • 백고오옴·입문
  • 2016.07.28 16:19
Q.처음시작 식단..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
처음시작하는 거라 어디서부터 해야할지 막막한데,,특히나 먹는걸 처음부터 확줄이기는 부담되고,, 어떻게 해야하나요ㅠㅠ
  • 백고오옴
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트하시는 학생분들계시나요??
4 176 수현엕
운동 전에 뭐 드시나요??
1 167 5!5!

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • *하얀수선화*
  • 07.28 17:59
  • 하루 1000이상은 드세요~ 탄,단,지,야,과,물~ 세끼를 잘 분배하셔서 영양골고루 전부 섭취하셔야 그나마 변비나 탈모 이런거 덜 오게 할 수 있어요. 그리고 간편식보단 음식으로 섭취하시길. 간편식은 편한대신 공복감이 금방 와요. 음식으로 하면 귀찮아도 준비하는 과정에서 몸이 움직이니 저절로 운동이 되고,몸에도 좋고, 포만감도 주죠..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글