다이어트

순두둡·초보
2016.07.28 17:51

Q.운동량 봐주세요!

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

일주일에 3회 유도 (1시간반)
일주일에 2회 재즈댄스 (1시간반)

다신에 있는 홈트레이닝 슬림팔뚝과 플랭크 도전예정!

유도와 홈트레이닝은 쭉 할거고 재즈댄스는 시간이 안 맞아서ㅠ 한달만 하게 될 것 같아요.

지금 다이어트 2주찬데 75키로에서 69키로로 빠졌고 식이조절도 병행중이에요!

운동량 적절한가요? 정체기 오면 운동 더 해야한다는데ㅠㅠ 나중엔 어떤 운동을 추가해야할까요?

순두둡
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단 음식이 너무 땡길때..

5 125 순두둡

물 마시기에 도전하고 싶은데...

1 57 세상엔...

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쩡쪙쩡
07.28 18:02
비밀 댓글 입니다.

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