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  • 해보자다이어트·초보
  • 2015.09.14 14:39
Q.어떤 운동을 해야할지 조언부탁드려요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
인바디 검사결과
팔,다리,몸통 모두 평균의 근육량이 나왔고
팔,다리,몸통 모두 평균이상의 지방이 나왔네요
이로써 전신 뚱뚱이라는게 밝혀졌어요ㅠㅠ
어떤운동이 좋을까요?
조언부탁드려요ㅠㅠ
울룩이 불룩이에서 벗어나고 싶어요 ㅠㅠ
  • 해보자다이어트
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댓글 (6)

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댓글리스트

초보
  • 해보자다이어트
  • 09.14 18:31
  • 하루 한시간씩은 유모차 밀고다니는데.. 한달반만에 2키로 정도 빠진듯하네요
    욕심은 더 나는데 ㅠㅠ
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초보
  • 해보자다이어트
  • 09.14 18:30
  • 꾸준히.매일 달리기~ 그럼 지방연소가 잘되나보네요~
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지존
  • 155/48
  • 09.14 17:08
  • 전 줄넘기 무릎 아파서 포기하고 걷고 뛰기반복, 아들 자전거 타고 장보러가기, 헬스사이클, 트위스트런 등등 바꿔가면서 운동햇어요~~
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정석
  • 랜아이
  • 09.14 16:18
  • 줄넘기요!!
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정석
  • 평생-다이어터
  • 09.14 15:44
  • 걷기
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정석
  • 꾸준히.매일
  • 09.14 14:54
  • 달리기
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