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07월 29일 (음식 1092kcal, 운동 54kcal)
20160729

20151207 다이어리 일기상세

성공 878kcal
1092/ 2298 kcal
54/ 383 kcal
아침식사478kcal(43.77%)
콩콩볼 블랙미니 (1/4회분, 15g)
45kcal
콩콩볼 단호박 (1/4회분, 27g)
70kcal
콩콩볼 백년초 (1/4회분, 27g)
68kcal
두부 (1회분, 75g)
59kcal
리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분,5g)
35kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
[맥도날드] 아메리카노 (2컵, 660g)
18kcal
점심식사409kcal(37.45%)
콩콩볼 블랙미니 (1/4회분, 15g)
45kcal
콩콩볼 단호박 (1/4회분, 27g)
70kcal
콩콩볼 백년초 (1/4회분, 27g)
68kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
프룬 말린것 (3개, 30g)
60kcal
복숭아 백도 (1개, 269g)
91kcal
저녁식사205kcal(18.77%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
[청춘푸드]여자친구는 상콤과일 바 (1회분, 35g)
160kcal
운동54kcal
플랭크 (540초)
54kcal
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