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07월 29일 (음식 498kcal, 운동 228kcal)
20160729

20151207 다이어리 일기상세

성공 225kcal
498/ 800 kcal
228/ 305 kcal
아침식사226kcal(45.38%)
도토리묵 (1중간접시, 100g)
46kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
된장찌개 (1인분, 50g)
19kcal
점심식사132kcal(26.51%)
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
[베지밀] 검은콩과 16곡 두유 (1팩, 190ml)
115kcal
저녁식사140kcal(28.11%)
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g)
70kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
운동228kcal
옥주현 요가 다이어트 (40분)
184kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
  • 토깽여나🐰
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