어제는 당직후 쉬는날이라 아침에 퇴근을하기땜 줄넘기를 저녁에했네요 전에 저녁에한번 줄넘기했다가 넘힘들어서 그후 매번 공복에 아침시간에한건데 어젠 퇴근후 일도많고 시간도안돼서 저녁에 했더니 역시나ᆢ 안그래두 3000개란 갯수땜 허걱하는데 몸도 천근만근에ᆢ배도 막 출렁거리는거같고ᆢ 정말 최악이었네요ᆢ 오늘 아침에 넘힘들어서 운동안가려다가 어제생각나서 겨우 일어나 도전했네요 어제에비함 훨 가볍네요~ ㅋ이제 진짜 며칠안남았어요~ 도전끝남 다시는 줄넘기는 도전안할거예요ㅠㅠ
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