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07월 29일 (음식 1095kcal, 운동 415kcal)
20160729

20151207 다이어리 일기상세

성공 663kcal
1095/ 1611 kcal
415/ 268 kcal
아침식사176kcal(16.07%)
삶은계란흰자 (1회분,30g)
12kcal
계란노른자반개 (1회분, g)
35kcal
복숭아 (1회분, 100g)
34kcal
찐단호박 (1회분, 125g)
50kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
점심식사625kcal(57.08%)
회오리감자 (1회, 156.7g)
250kcal
김치볶음밥 (1/4인분, 100g)
147kcal
거봉 (1회분, 50g)
28kcal
과자 (1회분, g)
200kcal
저녁식사294kcal(26.85%)
복숭아 (1.0회분, 100g)
34kcal
삶은계란흰자 (1회분, 30g)
12kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
단호박찜 (1인분, 0g)
83kcal
소고기구이 (1회분, g)
120kcal
운동415kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
50kcal
샤워 (20분)
49kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
크런치 (10분)
80kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
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