354/ 800 kcal
320/ 692 kcal
양념치킨 (1토막, 43g) | 125kcal |
치킨무 (1회분, 40g) | 34kcal |
돼지고기수육 (1/4인분, 62g) | 111kcal |
양파 (1개, 30g) | 10kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
런닝머신 걷기 (35분) | 98kcal |
런닝머신 달리기 (5분) | 30kcal |
머신 레그프레스 (1분) | 8kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 42kcal |
런닝머신 달리기 (5분) | 30kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 112kcal |
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