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07월 29일 (음식 354kcal, 운동 320kcal)
20160729

20151207 다이어리 일기상세

성공 74kcal
354/ 800 kcal
320/ 692 kcal
아침식사159kcal(44.92%)
양념치킨 (1토막, 43g)
125kcal
치킨무 (1회분, 40g)
34kcal
점심식사121kcal(34.18%)
돼지고기수육 (1/4인분, 62g)
111kcal
양파 (1개, 30g)
10kcal
저녁식사74kcal(20.90%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
운동320kcal
런닝머신 걷기 (35분)
98kcal
런닝머신 달리기 (5분)
30kcal
머신 레그프레스 (1분)
8kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분)
42kcal
런닝머신 달리기 (5분)
30kcal
런닝머신 걷기 (40분)
112kcal
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댓글 (1)

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  • chicowh
  • 07.29 11:13
  • 정말 대단하십니다
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