1182/ 1643 kcal
396/ 273 kcal
[스완헬스베이커리] 무설탕무버터통밀빵 (1.5회분, 150g) | 292kcal |
자두 (1/2개, 70g) | 23kcal |
토마토 (1개, 300g) | 42kcal |
찰옥수수 찐것 (3인분, 340g) | 448kcal |
블랙커피 (1잔, 250ml) | 6kcal |
검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
콩나물무침 (1인분, 50g) | 35kcal |
배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
무생채 (1소접시, 68g) | 27kcal |
도라지나물 (1소접시, 29g) | 43kcal |
고사리나물 (1인분, 21g) | 12kcal |
고추장 (1/4큰술, 15g) | 6kcal |
사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
자두 (1개, 140g) | 47kcal |
스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
천천히걷기 (30분) | 66kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
훌라후프 (30분) | 120kcal |
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