1755/ 1802 kcal
600/ 300 kcal
순두부찌개 (1/4인분, 75g) | 64kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
웨이더플러스단백질 (1회분, 60g) | 229kcal |
우유 (1컵, 350ml) | 210kcal |
복숭아 (1.5회분, 150g) | 51kcal |
자두 (1개, 100g) | 34kcal |
[뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g) | 5kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 233kcal |
오삼불고기 (1.5소접시, 235g) | 525kcal |
콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
노각무침 (1소접시, 90g) | 49kcal |
호박잎찜 (1/4소접시, 6g) | 4kcal |
커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
테니스 (30분) | 210kcal |
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